FC2ブログ
 

四葉のクローバー/晴れの国岡山から

健康と美容にヨーグルト

 ヨーグルトを毎日食べる事にしている。腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やすために。小腸は栄養を取り入れ、大腸は大便を作り体外へ出す。この二つがうまくいかないと大変なことになる。腸をきれいにしておくことが、健康と美容にプラスに働く鍵になると信じている。

 ブルガリアの人が長寿なのは、ヨーグルトを食べているからだ、という発表がされてから、日本人もヨーグルトに関心を持ち食べ始めた人が多いそうだ。

 今、多種のヨーグルトが市販されている。カスピ海ヨーグルトをもらつたことがあったが、粘りがあり酸味がなかった。残念ながら私にはおいしいとは思えなかった。味は一人一人好みが違うので、自分に合った味を選ぶとよい。

 家では、明治プロビオヨーグルトLG21をたべることが多い。胃がんや十二指腸潰瘍、胃潰瘍の原因になるというピロリ菌を、常食することで減らす効果があるという。

 ピロリ菌は、上水道が整備されていなかった時代に育った世代が多く胃に持っていて、40歳以上の人の7~8割の人が持っていると言う。ピロリ菌を除菌するという薬も医者へ行けば、検査したのち処方される。

 このLG21ヨーグルトは、胃がん等の予防として食べるとよいそうだ。


 

PageTop
 

コメントコメント


管理者にだけ表示を許可する
 

なるほど。

四葉のクローバーさん、
先日はコメントありがとうございました。

私もヨーグルト、腸にはいいと聞いていたので、毎日食べてます。
四葉のクローバーさんのブログを見てまたまたお勉強になりました。
さらなる知識が入ったところで、明日からまたヨーグルトが美味しくいただけます。
ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。

yamayan | URL | 2007年04月09日(Mon)12:53 [EDIT]


歓迎 yamayanさん

マハロ日記で、ハワイのこといろいろと知ることができ楽しいです。
美しい写真を見ていると、心が癒されホッとします。
これからもどうぞよろしくお願いします。

コメントをいただきとても嬉しいです。

四葉のクローバー | URL | 2007年04月09日(Mon)19:45 [EDIT]


四葉のクローバーさん、こんにちは。
トミーのブログに訪問いただいて、嬉しかったです♪

ヨーグルトはカナダでもすごい人気ですよ。
ヨーグルトコーナーがとにかく大きいの!
いろんな種類とサイズがあって、選ぶのに何分もかかってしまいます。
基本的に朝ごはんを食べない人も多いんだけど、ヨーグルトは会社や学校のランチ時、おやつの代わりなどにたくさん食されてるようです。

トミーもヨーグルトとフルーツ&はちみつを混ぜたものが好きで、よく食べてます。
体にいいとなると、なおさら食べなきゃね~(*・ω・)ノ

また遊びに来させてもらいますね。
これからもよろしくです(∇≦♭)

トミー | URL | 2007年04月11日(Wed)14:10 [EDIT]


歓迎 トミーさん

カナダは大自然に恵まれて、たくさんの種類のヨーグルトがありそうですね。
メイプルシロップをかけて食べたらおいしいかも。
はちみつも豊富なんでしょうね。

カナダへは行った事がないのですが、いつか行ってみたいと思います。確か、アグネスちゃんがカナダの大学院で教育学を学ばれたのですよね。
カナダのことをまた教えてくださいね。

四葉のクローバー | URL | 2007年04月11日(Wed)15:26 [EDIT]