四葉のクローバー/晴れの国岡山から

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ブルーベリー

熟したブルーベリー

 数年前に植えたブルーペリーの木が大きくなり、8月半ばから実が濃紺に熟してきた。ブルーベリー狩りの要領で、採りながら口に運ぶと、甘酸っぱい味が口の中に広がっていく。「おいしい」一粒ずつでは間に合わないので、4,5粒いっしょに口に投げ入れる。我ながらちょっと行儀がわるいかも、と思う。

 小さな粒を葉をよけながら、枝を折らないように気をつけて採るのは、けっこう大変な作業となる。ブルーベリー狩りが流行っているのは、収穫にとても手が掛かることに関係がありそうだ。

 今年の夏は猛暑で、特に岡山は雨が少なかった。乾ききった大地、畑の土も乾ききってほこりが立つほどだ。ブルーベリーを育てるには水分が多いほうがよいのに、こんな気候では大変と思っていた矢先に、小さな木の方のブルーベリーの木が枯れてしまった。

 何だか実がしわしわしている、と思っていたら、瀕死の状態だったのだ。水もやったけれど、かえって悪かったのか、もう助からなかったほど弱っていたと思うことにした。

 で、後は、一本残すだけとなった。残った木は高さ約1メートルくらいで勢いがあり枝を四方に伸ばしている。品種によって、木の高さ、ブルーベリーの実の大きさがずいぶん違う。あと、4、5本は苗木を植えたいと思う。そうすれば、生で食べるだけでなくブルーベリージャムも作る事ができる。

ブルーベリーの育て方
① 酸性の土で育てる
② 水を十分に与える
③ 日当たりの良い所で育てる

我が家のブルーベリー

 簡単に育てられる植物です。土を酸性にするには、ピートモスを土に入れるとよいそうです。私は、その辺りの草を刈って根元に置いたり、米糠を土に混ぜたりした。田舎に植えているので、水やりができず水不足で枯らしてしまった。

ブルーベリーの効能ほか
ツツジ科コケモモ属の低木
ネイティブ・アメリカンが食用にしていたものを改良し20世紀の初めに米国北東部で栽培。日本では1975年から本格的に栽培開始された。
甘酸っぱさが好まれ、ジャム、ジュース、パイ、缶詰に利用されている。

第二次大戦中に、ブルーベリーを多食していたイギリス空軍のパイロットが「夜間飛行の時でも建物がよく見える」と報告し、効能の研究がされた。今では、医薬品としても使われているそうです。

①ブルーベリーに含まれている「アントシアニン」は、ポリフェノールの一種。
②「アントシアニン」は、活性酸素の害から毛細血管を守り網膜の大切な色素体の再合成を促し、網膜の血液の流れをスムーズにする。
③目の疲れ、視力低下、老眼、白内障まで幅広く改善する。
④強力な抗酸化作用でガン、脳卒中、心筋梗塞、肝臓障害を抑える。
⑤豊富な食物繊維で便秘を防ぎ、腸を整える。
 ブルーベリーは、目の働きと視力を高める、高血圧予防、脳卒中予防、脳の老化予防と、全身を活性化してくれるフルーツだそうです。

乾燥ブルーベリーを1日30粒程度、1ヶ月食べ続けると、目の症状が軽減されるそうです。
「アントシアニン」は、水溶性で、アルコールと出会うと吸収力がアップするそうです。ブルーベリーの中で一番「アントシアニン」を含んでいるのは、野生種の「ビルベリー」だそうです。

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岡山市半田山植物園


岡山市半田山植物園
住所 岡山市法界院3-1
電話 086-252-4183
開園時間 9:00~16:30 (入園は16:00まで)
入園料 大人300円、小人120円
休園日 毎週火曜日(火曜日が祝日の場合はその翌日)
年末年始(12月29日~1月3日)
駐車料金 普通車300円/1回、バス800円/1回

 岡山市半田山植物園は、岡山市が岡山市法界院に1964年(昭和39年5月)に開園した県下唯一の総合植物園です。
 標高30~40mの丘陵地にあり、市街地を一望できる所で地形を生かし、四季の花が楽しめるよう様々な花木が植えてある。
 園内の山頂には、一本松古墳という前方後円墳がある。


半田山植物園の花木
木名 品種の数 本数
ウメ 30 150
ツバキ 150 1000
サクラ 25 1200
ツツジ 100 50000
ボタン・シャクヤク 100 1000
バラ 600 2500

 他には、樹木見本市(5ヶ所)、タケ・ササ(30種類)、サニーガーデンがある。
 規模は全国的にも大きい方で、総面積16万㎡、3200種類、15万本以上。
 (昭和55年の資料による、岡山県大百科事典より抜粋)

半田山植物園年間パスポート
 四季折々の花と緑を楽しみませんか。
 料金:大人1200円、小人480円   *有効期限は、購入日より1年間。使用は本人のみ。


オオオニバス試乗会
 水生植物の中で最大の葉を持つオオオニバスに乗る試乗会が、夏休み中に行なわれた。南米産の二つのオオオニバスの交雑種「ロングウッドオオオニバス」が栽培されている。葉の直径が1.5メートルと例年より30センチも大きく育った。
 葉に水や養分を送る葉脈の中が空洞であり、葉の縁が約10センチ立ち上がっているため、葉の浮力が大きく、25キログラムまでの子どもなら乗れる。先着30名とパンフレットには書いてあったが、新聞には約100人の子ども達が乗せて貰ったらしい。
 「足の下がふわふわしておもしろかった」「葉っぱの上に乗れるなんてビックリした」という子どもの感想。
 植物のふしぎ、偉大さにじかに触れて感動し、自然を大切にする心を育てていってもらいたいてす。

オオオニバス鑑賞会(夜間開園)
 日時:8月下旬から9月上旬に予定(3日間) オオオニバスの開花状況による。
 期間中は、21時まで開園、入園は20時まで。

夏休みの行事
親子で作る牛乳パックを使った押し花、小物作り
小中学生の自然教室
親子食虫植物教室


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岡山空港

 岡山は、山陽新幹線が早くに開通し日本の中でも交通の便利な都市であった。が、やはり飛行機の早さにはかなわない。岡山空港ができたことにより、東京、北海道、沖縄などが身近になったことはもちろん、海外へも直行便が出ることにより、関西空港、成田空港から海外へ出るわずらわしさが解消され、もっと気軽に海外へも出かけられるようになった。
 この度は、大連、北京方面への直行便が開かれたので、こちらの方面にも多くの方が仕事や旅行に利用されることだろう。岡山のさらなる発展を願っている。

中国新路線の就航を祝う式典
 岡山空港と中国の大連、北京の両空港を結ぶ新路線が開かれ、7月28日に岡山空港で就航記念式典が行なわれた。
 新路線は、「中国東方航空」がボーイング737(131席)で、毎週火曜日と土曜日に1往復ずつ運航する。岡山空港の新路線就航は、9年ぶり。
 記念式典で石井知事は、「大連には県内企業も進出しており、北京は来年オリンピックが行なわれる。文化やスポーツで両都市とさまざまに交流したい」と挨拶された。

岡山発 大連着 大連発 北京着
14:30  15:30  16:30  17:30

北京発 大連着 大連発 岡山着
8:30   9:30   10:30   13:30

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冷房による冷えへの対処法

 連日の暑さに、冷房の効いている部屋で一日中過ごすことが多くなりました。冷たい飲み物が口当たりもよくて飲むし、アイスクリームもお風呂上りにはおいしいものです。このようにして、薄着でいる体は本人が感じていなくても、ずいぶんと冷え込んでいて体調の不良を起こしているようです。 
 医師の斑目(まだらめ)健夫氏(東京女子医大・青山自然医療研究所クリニック)が、夏、冷房で冷えた体を湯たんぽで温める方法を推奨されています。

年をとると体温低下
 東京都品川区のシルバー大学で、60~70歳代の男女約50人が1週間朝夕体温を測った。結果は35度台の人がほとんどで、34度台の人もちらほらいた。「加齢とともに体温が下がる。夏は薄着で汗をかいた上に冷房にさらされるなど、実は冬よりさらに冷えやすい季節。夏こそ湯たんぽで体を温めて」と、斑目先生はおっしゃっている。

年中、温める工夫
 体が冷えると血行が悪くなり、内臓の働きが悪くなる。冷えは万病の元といわれるゆえんだ。斑目医師は、様々な体調の不調でクリニックを訪れる患者たちに湯たんぽを勧めている。
 会社員A子さんは、仕事が忙しく、いつもシャワーですませていた。冷房の利いた職場でも半袖で平気なほど、冷えを自覚していなかった。疲労感、耳鳴り、手足のしびれに悩まされた。乳がんになったことがきっかけで、2003年秋に斑目医師を訪ねた。以来、自宅と会社に湯たんぽを常備し、一年中愛用している。
 会社ではイスの背に湯たんぽを置き、背中に当てて仕事をする。家では就寝中はもちろん、食事中も、膝の上や足元に置く。あらかじめ湯たんぽで足の裏を温めると、入浴してものぼせず、しっかり湯につかれるようになった。体調は目に見えて回復し、がんの経過も良好だ。

自覚なき冷えの見分け方
 朝起きた時、布団の中で、まずわきの下を触り、次に太ももの前を触り、温度を比べる。わきの下よりも太ももが冷たければ、あなたは冷えている。
 ほかの3つのポイント(おしり、おなか、二の腕の下)についても、それぞれ調べる。各ポイントがわきの下と同じぐらいの温度になることが目標。
 もっと簡単な方法は、ひざの上に湯たんぽを置き、「気持ち良いなー」と思ったら、あなたは冷えている。
湯たんぽで温める4つのポイント


太ももの前
おしり
おなか
二の腕の下側(振り袖状にぷよぷよしたところ)

湯たんぽの使い方と効果
 体の中心に近く筋肉の多い部分を温めれば、自然に熱が手足の先など末端まで行き渡る。
 デスクワーク中、テレビを見ている時、この4箇所に湯たんぽを当てる。「後5分もしたら汗をかきそう」と思ったら、つぎのポイントへ。汗をかくと、かえって冷えてしまうので、要注意。
 夏の場合、湯たんぽに入れるのは、40度程度のお風呂のお湯でいい。入浴前に、4箇所を1分ずつ加熱するだけでも効果的。
 湯たんぽを持っていない人は、2リットルのペットボトルにお風呂のお湯をいれて使うと良い。
2007.7.29読売新聞 森谷直子記者

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岡山後楽園

後楽園と言えば、岡山市民・岡山県民にとって、季節の移ろいを感じる指標ともいうべき庭園である。
 1月には、後楽園初春祭・タンチョウの放鳥があり、1月1日・2日・3日は入園が無料となる。2月は芝焼き・松のこも焼き、3月は2日が後楽園開園記念日、池田家から後楽園を譲り受け、一般に開放した日で、入園が無料となる。梅が見ごろとなる。
 4月は桜が満開となり、22日には、栄西禅師をたたえた茶会が行なわれる。5月は茶つみ祭り、7月は、お田植え祭りと観蓮節と夜にライトアップされる「幻想庭園」、8月も「幻想庭園」、9月は名月鑑賞会、10月は岡山後楽園で能を楽しむ会、岡山県後楽園菊花大会、松の菰巻き、11月は、後楽能と岡山県後楽園菊花大会。
 岡山後楽園は、一年中花、木々、芝、泉、田、畑の季節ごとの変化が美しく見られ楽しめる。先人の知恵の結晶を、感じ味わって欲しい。 

岡山後楽園は、誰がいつ作ったのか
 1686年、岡山藩主、池田綱政の創案で、家臣、津田永忠が設計・施工を統括し、翌年着工、14年の歳月をかけて、1700年(元禄13年)に一応の形が完成した。

岡山後楽園の広さと特徴
約13万㎡(約4万坪)で、江戸初期を代表する大名庭園。
築山山水庭、または林泉庭と呼ばれる様式で、庭のうちに築山を構え、岩石を組み、滝をかけ、池に水をたたえて大自然の風趣風物を縮図的に収めたもの。
 明るい芝生、暗い森、高い築山、低い池を対照的にうまく配置している。また、茶の湯の趣味を多分に取り入れ、停舎や各景勝が園路によって有機的に結ばれた、林泉回遊式の庭園である。
 備前岡山という明るい地方性が、必然的に造庭の上にも具現されていると言う。
 わが国の大庭園で芝生が使用されたのは最初といってもよいらしい。後楽園の造営地が旭川の下流に面した中州の砂質土壌の田畑で、苔の育ち難い環境にあったことも関係している。この技法が妙を得て、水戸の偕楽園、金沢の兼六園とともに日本三大名園の一つに数えられる大きな要因となった。

岡山後楽園の歴史と経過
 1884年(明治17年)3月 池田家から岡山県に譲られ一般公開された。
 1922年(大正11年) 国の名勝に指定された。
 1952年(昭和27年) 文化財保護法による特別名勝の追指定をうけた。

 1934年(昭和9年)の風水害による被害
 1945年(昭和20年)岡山空襲では甚大な被害をこうむったが、けんめいに復興が行なわれ、おおかたの遺構が原型のまま保ち続けられている。

岡山県大百科事典 山本利幸氏筆から抜粋 

盛夏の後楽園の楽しみ、日本三名園・岡山後楽園夜間特別開園「幻想庭園」
日時:2007.7.29(日)~8.15(水)、8.18(土)~8.31(金)まで
 後楽園入園料:大人350円、小人140円(通常の入園料と同じ)、65歳以上無料
 開園時間を21:30まで延長、入園は21:00まで
☆ステージイベント
日時:7.29日点灯式・8月5日~8月15日
☆庭園ビアガーデン・BAR幻想
連日オープン18:00から21:00
☆狂言「スペイン凱旋公演」を観る会
8月6日19:00~20:30 前売り2000円、当日2500円、小中学生1000円(入園料込み)
☆貝合わせ・香道・投扇興体験会
貝合わせ:8月1日・投扇興:8月31日18:00~20:30・香道体験会(有料)8月24日16:00~20:00
☆後楽園お茶会
特別に創作した和菓子「曲水」でおもてなし
8月5日・11日・12日・18日・19日・25日・26日、18:00~20:30、前売り500円、当日700円(入園料別)

☆☆ゆかたDAY
7月29日、8月3日、10日、24日、31日にゆかたでご来援のムカ他派入園料が無料です。ゆかた着付けサービス、園内売店等割引き特典あり。

イベントスケジュール
8月6日・7日  もっと!晴れの国宣言ーおかやま・郷土芸能の夕べー
8月8日 星降る庭の音楽会 -松本和将meets幻想庭園ー
8月9日 SWINGIN'PARTY
8月10日 おかやまJAZZフェスティバル
8月11日 たまには芝生に腰掛けて 高山巌、O's、岡山女声合唱団「華」
8月12日 唄ってHappy!2007 ダイナマイトしゃかりきサーカス、地元アカペラグループ
8月13日 みんなであ・そ・ぼ!
8月14日 美(ちゅ)ら島からの贈り物 ティンクティンク
8月15日 MUSIC FOR EVERYONE ーみんなの音楽ー タケカワユキヒデ、竹仲絵里、nifu

関連イベント
おかやま桃太郎まつり 第34回納涼花火大会
日時:台風の為に延期で8月8日(水)午後7時30分から
旭川西中島河原一帯で約5000発の花火が打ち上げられる。
問い合わせ、岡山商工会議所 086-232-2264

烏城灯源郷(うじょうとうげんきょう)
日時:8月10日~15日、岡山城周辺
ろうそく、灯篭などで岡山城周辺が幻想的にライトアップされる。
問い合わせ、岡山城事務所 086-225-2096

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